Przyszła pora na kolejną ciekawostkę żywieniową. Dziś zajmiemy się owocem, który jest bardzo popularny w Polsce. Tym owocem jest
JABŁKO.
Jabłka są owocami, które każdy z nas może uprawiać w swoich ogródkach. Posiadają wiele składników o działaniu prozdrowotnym. Kwas ursolowy, który w dużych ilościach jest zawarty w jabłkach, wykazuje działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwbólowe, przeciwnowotworowe oraz przeciwgrzybicze. Osoby jedzące codziennie jabłka, rzadko chorują się na grypę lub przeziębienia. Jabłka zmniejszają także ilość cholesterolu we krwi, co obniża ryzyko rozwoju miażdżycy. Najcenniejsze w tych owocach jest to, co zwykle odrzucamy, czyli gniazda nasienne oraz skórka. W nich znajduje się najwięcej pektyn, które oczyszczają organizm z substancji trujących, a co za tym idzie, pomagają przy zaparciach. Jabłka stanowią jeden z podstawowych owoców produkowanych na świecie. Polska zajmuje 3 miejsce wśród krajów zajmujących się produkcją tego owocu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz